Sensuele Veerkracht

  Samenspel Samenspel heeft iets magisch: het zorgt voor verbinding. Het is de lijm die generaties bijeenhoudt. De motor voor helende interacties tussen mensen.  De afwezigheid van speelse dynamieken zorgt voor eenzame hersenen en depressie. Eenzame hersenen begrijpen  Met eenzame hersenen zit je opgesloten in jezelf. Dit betekent dat de magie van samenspel aan je voorbijgaat. Om te begrijpen hoe akelig een dergelijk isolement voelt zoomen we in op de verschillende aspecten van verbinding die door samenspel worden uitgelokt. Aspect nummer één: Plezier maken werkt herstellend. Dansend , zingend en fluitend je leven leiden remt chronische stress, door de productie van oxytocine en endorfine.   Aspect nummer twee: Oxytocine bevordert leerprocessen. Ritme en samenhorigheid bevorderen de Default Braun Mode. Default Brain Mode betekent de standaard gezonde wijze waarop hersenen functioneren. Dan ben je in staat om improviserend nieuwe oplossingen te vinden voor de uitdagin...

    Ritme geeft structuur Ritme geeft structuur aan je hersenen, aan je bewustzijn én is de basis van communicatie. Deze structuur heb je te danken aan pauzes en activiteit. De activiteit is meestal schreeuweriger dan de pauzes, hoewel een doodse stilte heel wat indruk kan maken. Ook je hersenactiviteit volgt een ritme, snel bij  intellectuele activiteit en opwinding, traag bij recuperatie en slaap, meditatie en creatieve activiteit. Tijdens meditatief bewegen wordt de informatie van je verschillende zintuigen in je hersenen onderling verbonden, hierdoor vertragen je hersengolven.  Voorbeelden van doorvoeld bewegen zijn tai chi bewegingen, klanken zingen, bewust ademen en liefkozen.   Wanneer je speelt en creatief bezig bent maken je hersenen meer oxytocine en endorfine aan. Dit is belangrijk want zo herstelt je lichaam van chronische stress. Communiceren is een spel voor 2 of meer spelers Heel belangrijk om je leven goed te managen is de kunst van het communice...

Wiegelied van Brahms in kleurencode voor kleurenbel-groepsconcertje  De kracht van de stem op de groei van hersenverbindingen Op 1 Juni 2023 postte kinderpsychiater Binu Singh op facebook een artikel dat wijst op het belang van praten tegen baby's. Het artikel vertelt onder andere dat baby's tegen wie veel gepraat wordt betere hersenverbindingen maken. Daarenboven reageren zuigelingen actiever op een melodieuze stem die hen toespreekt. Dit vormt de inspiratie voor de blog Sensuele veerkracht.  Een geoefende stem is een uitermate belangrijk opvoedings- en communicatie instrument. Spijtig genoeg komen podiumkunsten in ons onderwijs (bijna) niet aan bod. Terwijl we al van in de baarmoeder sterk beïnvloedt worden door de vibraties en emoties van de stemmen en stemmingen van de opvoeders. Vanaf maand 3 in de baarmoeder kan een foetus ook luisteren!  Goed kunnen spelen met de stem en met de stemming is dus erg belangrijk voor opvoeders én voor het kind. Het maakt van een gezin ...