Sensuele Veerkracht

Veerkracht: de spanning in je lichaam of tonus: Je veerkracht steunt op 3 veren: deze van je lichaam, je psychisch functioneren en je sociale leefwereld. Deze 3 liggen verankerd in de spanningsverdeling van je lichaam. Zo zal een authentieke glimlach je een goed gevoel geven.  Via je lichaamsexpressie vertel je immers aan de buitenwereld en aan jezelf hoe je je voelt.  De buitenwereld heeft op zich een belangrijke invloed op je lichaamsexpressie, net zoals je zelf kan inwerken op de lichaamstaal van anderen. Je zal al gemerkt hebben dat een glimlach besmettelijk kan werken. Door het leven gaan met krachtige, soepele veren... Zelfexpressie is een samenspel van je lichaam en je gevoelens.  Jezelf uitdrukken doe je met grote en kleine veren binnen in je lichaam. Deze veren ondersteunen het gebruik van je stem en je lichaamstaal. Ze zorgen er ook voor dat je moeiteloos kan rechtstaan. Van beneden naar boven zijn deze veren:  de voetzool met het gewelf van de voet  d...

Speelse kleuren Positieve gezondheid: Als arts viel het me op dat langdurig zieken vaak vergeten wat het betekent om gezond te zijn.  De focus tijdens de behandeling op de behandeling van hun ziekte en de daarmee verbonden klachten doen hen gemakkelijk vastlopen. Gezondheid is dus blijkbaar méér dan de afwezigheid van ziekte. Dr. Machteld Huber ontwikkelde een moderne definitie van gezondheid:” het vermogen om je aan te passen en zelf te beslissen hoe om te gaan met de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven”.  De rol van hulpverleners wordt dan deze van begeleider. Maar ook niet – hulpverleners ,kunnen door een luisterend oor of door goed advies je in de richting van gezondheid sturen.  Positieve gezondheid heeft 6 pijlers: • Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit. • Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk. • Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst. • Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven. • Meedoen – Ik heb goed con...