Waar zitten de veren van veerkracht?

Veerkracht: de spanning in je lichaam of tonus:

Je veerkracht steunt op 3 veren: deze van je lichaam, je psychisch functioneren en je sociale leefwereld. Deze 3 liggen verankerd in de spanningsverdeling van je lichaam. Zo zal een authentieke glimlach je een goed gevoel geven. Via je lichaamsexpressie vertel je immers aan de buitenwereld en aan jezelf hoe je je voelt. 

De buitenwereld heeft op zich een belangrijke invloed op je lichaamsexpressie, net zoals je zelf kan inwerken op de lichaamstaal van anderen. Je zal al gemerkt hebben dat een glimlach besmettelijk kan werken.

Door het leven gaan met krachtige, soepele veren...

Zelfexpressie is een samenspel van je lichaam en je gevoelens. 

Jezelf uitdrukken doe je met grote en kleine veren binnen in je lichaam. Deze veren ondersteunen het gebruik van je stem en je lichaamstaal. Ze zorgen er ook voor dat je moeiteloos kan rechtstaan.

Van beneden naar boven zijn deze veren:

•  de voetzool met het gewelf van de voet
•  de bekkenbodem
•  de wervelzuil
•  het middenrif dat als een piston in een cilinder (de romp) de spanning verdeelt
•  het strottenhoofd dat de spanning in de hals en nek verdeelt
•  de prikkeling van het verhemelte door de tong, hierdoor ontspannen de kaakgewrichten
•  de authentieke glimlach, die sociale veiligheid koppelt aan een fijn buikgevoel

Lessen van podiumartiesten:

Je inwendige veren trainen is een leerproces. Deze vorm van leren begint reeds in de baarmoeder. Moeiteloos en authentiek communiceren en je verbinden wordt door podiumartiesten, krijgskunstenaars en circusartiesten tot een ware Kunstvorm getraind.

Je evolueert van een bewegen op wilskracht 

naar mee kunnen bewegen met en in de flow.

 Veerkracht trainen is een levenslang leren...de beloning is spelenderwijs functioneren.