Kennismaking: Sensuele Veerkracht

Speelse kleuren

Positieve gezondheid:

Als arts viel het me op dat langdurig zieken vaak vergeten wat het betekent om gezond te zijn.  De focus tijdens de behandeling op de behandeling van hun ziekte en de daarmee verbonden klachten doen hen gemakkelijk vastlopen. Gezondheid is dus blijkbaar méér dan de afwezigheid van ziekte.

Dr. Machteld Huber ontwikkelde een moderne definitie van gezondheid:” het vermogen om je aan te passen en zelf te beslissen hoe om te gaan met de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven”.  De rol van hulpverleners wordt dan deze van begeleider. Maar ook niet – hulpverleners ,kunnen door een luisterend oor of door goed advies je in de richting van gezondheid sturen. 

Positieve gezondheid heeft 6 pijlers:

• Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit.

• Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk.

• Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst.

• Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven.

• Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen.

• Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen.

Levenskracht en veerkracht:

Veerkracht en positieve gezondheid gaan hand – in – hand. Veerkracht is als het ware de levenskracht die je hebt om na een trauma, bij een ongeluk of bij ziekte, op nieuw op te veren.

Een persoon heeft levenskracht, een langdurige ziekte heeft dit ook. Een langdurige ziekte gaat als het ware parasiteren om de gezondheid van de zieke persoon.

In onze huidige samenleving is chronische stress een belangrijke ondermijner van gezondheid.

Libido en sensualiteit:

Zoals velen weten geeft chronische stress en uitputting een remmende werking op seksualiteit. In een kleine studie in het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen toonden we aan dat 80% van de mensen die lijden door het Chronisch VermoeidheidsSyndroom last hadden van libidoverlies t.o.v. 10% controlepersonen.

Langdurige stress sluit ons af van “een goed in mijn vel – gevoel” en van sensualiteit en zelfexpressie.

De verbinding met de zintuigen, zoals een zachte blik, het gehoor, de tastzin, het bewegingszintuig,  ruiken en proeven, vermindert erdoor. Het met plezier soepel en vlot bewegen gaat er ook door achteruit.

Sensualiteit is de verbondenheid die je maakt met je omgeving en met anderen in het nu via deze zintuigen. 

Spelenderwijs herstellen van je kwetsbaarheden:

De tegenhanger van veerkracht zijn kwetsbaarheden en uitputting. Psychische trauma's die niet verwerkt worden maken mensen gevoeliger voor de effecten van stress. Gestresseerde mensen bouwen spanning op in hun lichaam, hun emoties en in hun sociale contacten.

Hierdoor verliezen ze het plezier van zich speels uit te drukken. 

Veerkracht herwinnen is op een speelse manier leren om je kwetsbaarheden en uitputting te ontmantelen. Meer levensvreugde is dan de kers op de taart.