Zelfexpressie en sensuele veerkracht

 

Zelfexpressie bestaat uit een samenspel van luisteren en gehoord worden. 

Het is ook emoties en gedachten naar de buitenwereld duidelijk maken.

Mensen die zich goed kunnen uiten voelen zich beter en kunnen zich sociaal beter (her)integreren.

Wanneer we pratend communiceren bestaat 20% van de informatie uit woorden en 80% uit lichaamstaal. De klank en het ritme van de stem, de prosodie van de stem genoemd, weerspiegelt deze lichaamstaal. Wanneer we iemands stem horen, merken we doorgaans goed hoe het met hem of haar is gesteld.

Goede communicatie vergt verbinding tussen de hersenen en zintuigen van de mensen die bij deze communicatie betrokken zijn. Zonder deze verbinding neemt de kans op misverstanden toe.

In een samenleving in versnelling verliezen we verbinding, verbinding maken vergt immers tijd. Hierdoor komen kwetsbare mensen die meer tijd en geduld vergen als persoon steeds minder tot hun recht. Maar de gejaagde mens betaalt ook een prijs: hij of zij verliest stapje voor stapje veerkracht. Dit verlies wordt vaak bedekt door een onoverwinnelijkheidspantser.

Spelen is helend, het bevordert groei -en recuperatieprocessen. Het is het kind in ons. Indien dit niet meer tot uiting mag of kan komen zijn we ziek en worden de mensen om ons heen ziek. Ze missen immers de inbreng van dit improviserende, spelende kind. Dit is het kind in ons dat de omgeving verjongt en opnieuw socialiseerbaar maakt.

Elke levensfase kent uitdagingen, waarbij groei van het “ik – gevoel” en van het “wij – gevoel telkens opnieuw naar een evenwicht zoekt. Als zuigeling krijg je reeds de rollen van kind van…, kleinkind van.., broer of zus van…toebedeeld. In elke levensfase komen er rollen bij. Gezondheid mag je gelijk stellen met een authentieke, invoelende en improviserende sociale rolinvulling. Het zorgt ervoor dat het leven als mooi en plezant wordt ervaren.

De gevolgen van een verstoring in dit proces kunnen in elke levensfase voorkomen, maar zijn het meest ingrijpend wanneer de verstoring op jonge leeftijd gebeurt.

Het “ik-gevoel” wordt mede gevormd door de relaties met anderen en gaat op zijn beurt weer de communicatie met anderen bepalen. Tijdens een vlotte interactie tussen mensen, gebeurt er iets magisch: de communicatie komt in een co-creatieve flow terecht. Een dergelijke improviserende flow levert vernieuwende ideeën op. Deze vernieuwing werkt verfrissend en verjongend.

Mensen die vaak in een dergelijke co-creatieve flow terecht komen, verwerven vertrouwen in de interactie met anderen. Dit vertrouwen is de bakermat voor zelfexpressie en een verrijkende lichaamstaal.

Het ontwikkelen van een dergelijke bakermat is een levenslang leerproces. Veerkrachttraining beoogt dit leerproces op gang te trekken waar nodig, en te bevorderen om de deelnemers de vreugde te leren kennen van het ontstaan van een co-creatieve communicatie flow.

Ook de seksuele beleving op zijn best kan je bestempelen als co-creatieve communicatie flow.