Endometriose en sensuele veerkracht

 

Sensuele veerkracht: welzijn door bewustzijn van je veren

Het leven is in continue beweging. 

Er is een permanente beweging in de schedel, de keel en de romp door de ademhaling en de stem. Bij een soepel lichaam is deze beweging soepeler en meer herstel bevorderend.

De bewegingen zoals lopen, dansen, heffen, tillen, springen...vormen een geheel met de bewegingen van de binnenkant. 

Het vrouwenlichaam is beter uitgerust om zich bewust te worden van de bewegingen in de binnenkant 

Dit heeft gevolgen voor de beleving van "vrouw-zijn" en vrouwelijk leiderschap en vrouwelijke gezondheid.

Een samenspel van bindweefsel, oestrogeen en de plaats van de geslachtsorganen en het strottenhoofd, is hiervoor verantwoordelijk.

Om dit samenspel beter te begrijpen is een woordje uitleg nodig. 

• Oestrogeen, bindweefsel en beweging: Oestrogeen maakt bindweefsel soepeler. Dit bindweefsel heeft zelf ook bewegingseigenschappen, indien het voldoende rekbaar is.
• Bindweefsel maakt deel uit van het bewegingszintuig of proprioceptie. Dit betekent dat een rekbaar bindweefsel het lichaamsbewustzijn vergroot. Dit is zeker waar voor het rustgevend bewustzijn van het bekken.
• Interne opgehangen geslachtsorganen: vrouwelijke voortplanting gebeurt in het lichaam van de vrouw. De baarmoeder, eileiders en ovaria worden op hun plaats gehouden door bindweefsel. Dat indien veerkrachtig je bewustzijn van het bekken op een aangename wijze vergroot.
• De ontwikkeling tijdens de puberteit van een stem met veel registers: oestrogeen zorgt ervoor dat, mits oefening een vrouwenstem liefelijker kan sussen, met zachte hand kan leiden en zwoel kan verleiden.

Trilling en de stem vanuit de vagina

Aan een groep vrouwen, die diep in Afrika woonden, werd door een antropoloog ooit gevraagd, naar de bron van hun stem. Hun antwoord stond vast, die komt uit onze vagina! Ze waren stomverbaasd te leren dat onze stembanden zich in de keel bevinden.

Nu dezelfde zenuw, de nervus vagus wordt geprikkeld door de bewegingen van het strottenhoofd (waar de stembanden zich bevinden). en door de prikkeling van de baarmoeder én de baarmoeder hals. Een goed functionerende nervus vagus zorgt voor een goed immuunsysteem en zelfherstel.

De stem maakt gebruik van de veren in ons lichaam zoals de wervelzuil, de bekkenbodem, de voetzolen en het middenrif. Als deze veren goed samenspelen klinkt de stem optimaal.

Klank is trilling. Vrouwen die met een aangename ontspannen stem spreken en zingen zorgen voor een betere rekbaarheid van het bindweefsel....ook in de bekkenbodem en het middenrif.

Laag zwaartepunt : ontspannen bewustzijn

Bewustwording van een ontspannen adem, stem, bekken en bekkenbodem, maakt mensen meer stressbestendig.

Deze bewustwording doet het zwaartepunt immers zakken, je bent dan beter geworteld, je hoofd wordt helderder en je voelt je socialer en gelukkiger.

Zelfherstel bij endometriose

Er zijn veel uiteenlopende chronische ziekten. Wat ze als gemeenschappelijk kenmerk hebben is dat zelfherstel dan niet goed functioneert. Dit is ook het geval bij endometriose.

Pijlers voor zelfherstel zijn:

• Een visie gericht op herstelkrachten ipv op ondermijnende klachten.
• Doorvoeld en mindful je lichaam leren ontdekken.
• Herstellen is voor je lichaam een leerproces, waarin een positieve lichaamsbeleving wordt verworven.
• Een goed functionerende nervus vagus.
• Een positieve partnerrelatie en seksuele relatie leren opbouwen.
• Het versoepelen en opladen van het bindweefsel.

Heropladen en versoepelen van het bindweefsel

Geluid is trilling, het geluid van een laag tonige trom, liefst bespeeld door de partner of klanktherapeut, kan hier een eerste stap betekenen in herstel.

Dansen op het ritme van de trom is vaak de tweede stap.

Partnerintimiteit en seksualiteit, zonder penetratie (indien die pijnlijk is) kan stap 3 worden.